胯骨變大、胸部下垂、身材走形

大笑、咳嗽、打噴嚏、跑跳．．．

咦？漏尿了？

不少媽媽似乎都有這樣的經(jīng)歷

盡管十分尷尬

但是不少人認為這是產(chǎn)后的正�，F(xiàn)象

不需要過多干預，忍一忍就過去了

其實這些都屬于“產(chǎn)后后遺癥”

是腹直肌和盆底肌受損的一種表現(xiàn)

除了產(chǎn)后漏尿

盆底肌松弛還會造成性生活不和諧

嚴重影媽媽的生活質量！

經(jīng)歷過孕產(chǎn)的媽媽，因為胎兒的發(fā)育，子宮不斷增大和分娩的過度壓力，對盆底肌造成損傷。

很多媽媽對產(chǎn)后盆底修復不以為然，認為自己恢復完全沒問題，錯過了最佳修復時間。

盆底受損帶來的盆底疾病，不僅會讓新手媽媽尿失禁，還有子宮脫垂、膀胱直腸膨出、陰道松弛、性生活不滿意等嚴重后果，給女性的正常生活帶來了極大的危害。

如果能在產(chǎn)后及時進行盆底肌恢復訓練，及時進行骨盆修復，加快子宮及盆腔的復原，能有效避免盆底疾病找上門來。

產(chǎn)后腰酸背痛怎么辦

盆底肌修復　—　燕達產(chǎn)后康復上門服務來啦

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一

什么是女性盆底功能障礙性疾��？

女性盆底功能障礙性疾病，即因盆腔支持結構缺陷或退化、損傷及功能障礙造成的疾病。臨床可表現(xiàn)為：

●　尿失禁、非尿路感染的尿頻、尿急、夜尿、尿不盡

●　子宮脫垂、陰道壁膨出

●　性冷淡、陰道干澀、性高潮障礙等性功能障礙

●　后背痛、坐骨神經(jīng)痛等疼痛

●　泌尿或生殖系統(tǒng)反復感染

●　糞失禁、便秘

而妊娠和分娩是造成女性盆底功能障礙性疾病的獨立危險因素。

通過盆底肌康復訓練，能夠提高盆底肌肉收縮能力、預防和治療、改善性生活質量。

二

哪些情況需要進行盆底肌訓練？

適應癥

①　盆底肌力減弱；

②　產(chǎn)后出現(xiàn)尿失禁或者尿失禁在產(chǎn)后持續(xù)存在；

③　產(chǎn)后出現(xiàn)盆腔臟器脫垂尤其是伴陰道前后壁膨出；

④　會陰傷口疤痕疼痛；

⑤　產(chǎn)后性生活質量下降；

⑥　產(chǎn)后排便異常；

⑦　產(chǎn)后尿潴留。

禁忌癥

①　陰道出血（如晚期產(chǎn)后出血，月經(jīng)期等）；

②　泌尿生殖系統(tǒng)的急性炎癥；

③　需要植入心臟起搏器者；

④　合并惡性盆腔臟器腫瘤患者；

⑤　癡呆或不穩(wěn)定癲癇發(fā)作。

嚴格來說，

無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，

都應進行盆底肌修復訓練。

越早干預，

盆底肌損傷對后期的影響就越小。